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核桃的功效与作用

2020-01-06 8187次浏览

病情描述:

我妈妈最近让我每天都吃几个核桃,说我坐办公室,需要补脑 ,请问核桃有哪些功效与作用啊?可以补脑吗?

医生回答(1)
张立功主任医师

胜利油田中心医院

您好!核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素、矿物质、维生素等。它的功效与作用主要有:1、益智补脑,是因为核桃含有磷脂、α亚麻酸,α亚麻酸对脑部发育十分重要;2、预防高血脂,因为核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,有控制人体血脂浓度的作用;3、润肤乌发,核桃多种营养物质,能够为头皮提供营养。希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康!

2020-01-06 14:53

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