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'1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.将鸭去毛及内脏，洗净，下沸水锅煮至半熟；3.捞出晾干，去骨；4.鸭肉切成薄片，加料酒、酱油拌匀；5.炒锅 详细介绍
'1.仔鸭治净，斩成长约8厘米、宽约2厘米的条；2.芽菜切细；3.老姜洗净，切成片；4.大葱洗净，取其葱白，切成葱段；5.泡辣椒去蒂与籽，切成段；6.净鸭条放入清水中 详细介绍
'1.将苦瓜剖开除去瓤和籽，洗净，斜切成丝；2.放沸水中焯一下，捞出沥水；3.葱白洗净，剖开，斜切成丝；4.炒锅置大火上，倒入油，待油热后，倒入苦瓜丝略炒；5.加 详细介绍
'1.大蒜剥去蒜衣剁成蒜末；2.香菜摘洗干净，切成段；3.黄瓜洗净，切成丝放入盘中，再放蒜末、辣椒油、盐、酱油与香菜段、黄瓜丝拌匀即可。 详细介绍
'1.鹌鹑蛋放在盘内，蒸15分钟至熟，浸于冷水中，待冷后去壳，洗净；2.鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；3.鸡蛋洗净，抹干水，切粒；4.鸡蛋内加10克淀粉、胡椒粉和适量冷水 详细介绍
'1.豆角洗净后，用手掰成适量大小的块；2.葱、蒜洗净切片备用；3.热锅放入油，放入两瓣大料角，出味后；4.放葱蒜，略炒，放入豆角，略炒；5.放酱油、盐、开水，没 详细介绍
'1.将鸽子宰杀，去毛，内脏及脚爪，洗净；2.鸽子放入沸水锅中汆一下，捞出剔骨切丁；3.鸡肉洗净，入沸水锅中氽一下，切丁；4.油菜洗净，放入沸水锅中烫熟；5.锅中 详细介绍
'1.将鸡去内脏，洗净晾干，用细盐、味精涂匀鸡身内外，在鸡膛内加葱、姜、酒，用竹签把腹部用刀口缝合待用；2.将鲜荷叶放入沸水锅烫去涩味，再在荷叶上涂上生油( 详细介绍
'1.绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；2.绿豆再连水蒸2小时，取出备用；3.小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；4.再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟 详细介绍
'1.栗子肉洗净切成小块；2.莲子用碱水浸泡去掉绿心；3.红枣洗净去核；4.花生米用热水洗净后去皮；5.桂圆肉切碎；6.绿豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米， 详细介绍
'1.绿豆、粳米淘洗干净，分别用冷水浸泡发涨，捞出，沥干水分；2.豌豆粒洗净，焯水烫透备用；3.锅中加入约1500毫升冷水，先将绿豆放入，用旺火煮沸；4.锅内加入豌 详细介绍
'1.西瓜皮外面的翠绿皮削去，把靠近瓜瓤的白色软层用刀切去，放到太阳下晒至七成干。2.晒干的瓜皮洗净，放入水中煮一下，捞出沥干，切丁备用。3.炒锅烧热，倒入色 详细介绍
'1.百合逐瓣掰下，撕去内膜，用清水洗净；2.荷叶洗干净煎碎，加入茯苓及500克清水，用旺火煮沸；3.转用文火熬煮20分钟，滗出汁水；4.继续加水250克，再熬煮15分钟 详细介绍
'1.把玉米泡洗干净，煮烂，晾凉；2.再把牛奶、白糖和玉米汤倒在一起搅和；3.置于冰箱备用。 详细介绍
'1.将红菜椒洗净去籽；2.菜椒与黄瓜一起切成1厘米见方的小丁；3.蟹肉棒化冻后切成斜丁；4.锅中放入适量热水，烧沸后放入速冻豌豆，氽制2分钟至熟；5.取出后用冷水 详细介绍
