进退自如的反义词：进退双难、进退维谷、进退失据、进退维艰、进退两难

• 1、进退双难： ㄐㄧㄣˋ ㄊㄨㄟˋ ㄕㄨㄤ ㄣㄢˊ 进退双难（進退雙難） 见“ 进退两难 ”。
• 2、进退维艰： ㄐㄧㄣˋ ㄊㄨㄟˋ ㄨㄟˊ ㄐㄧㄢ 进退维艰（進退維艱） 见“ 进退维亟 ”。
• 3、进退失据： 前进和后退都失去了依据。形容无处容身。也指进退两难。
• 4、进退维谷： 进退都陷于困难的境地。形容进退两难。《诗经·大雅·桑柔》：“人亦有言，进退维谷。” 维：是。谷：穷尽，比喻困境。
• 5、进退两难： 进退都不好，形容处境困难。

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