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苹果醋的功效与作用

2024-07-17 176次浏览

病情描述:

我这阵子消化一直不太好,有点食欲不振、消化不良的情况,听说喝苹果醋有帮助缓解,想问医生,苹果醋的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

苹果醋,作为一种源自自然发酵的饮品,蕴含丰富的醋酸、有机酸及矿物质,具有多重健康效益。
1、促进消化:苹果醋能刺激胃酸分泌,增强肠胃蠕动,有效缓解消化不良、胃胀等问题,促进食物消化与吸收。
2、辅助血糖控制:其含有的醋酸成分被认为有助于降低餐后血糖反应,适合糖尿病患者或需控制血糖者适量饮用。
3、抗氧化与美容:富含的天然抗氧化物质,能对抗自由基,减缓细胞老化,同时外用可平衡肌肤酸碱度,促进肌肤健康。
过量饮用苹果醋可能刺激胃黏膜,导致反酸等不适,建议根据个人体质适量饮用,并在医生指导下用于辅助治疗。

2024-07-17 11:11

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