标签分类
-
热门主题
-
人群
-
减肥
-
生活常识
-
功效
-
食疗保健
增高 调经 明目 提神 消炎 补气血 清热解毒 保养子宫 抗癌 催经 解毒 调理肠胃 治感冒 健脑 养心 健脾养胃 杀菌 驱寒 产后调理 保护血管 滋阴 治便秘 预防乳腺癌 治疗失眠 清肝明目 健脾利湿 预防高血压 软化血管 利水消肿 抗病毒 降低胆固醇 补脾胃 解暑 助消化 缓解痛经 止鼻血 活血化瘀 消暑 经期排污血 术后恢复 暖宫 安胎 补铁 养肝护肝 补气血 止咳化痰 长高 降火 降血糖 降血压 补碘 补钾 补锌 去火 止咳 补钙 补血 祛湿 养胃 补肾 贫血 咳嗽 孕期食疗 止泻 止血 安神 利尿 养肾 养肺 助眠 补脑 润肺 预防感冒 孕期饮食 防癌 清肺 护肝 止痒 护眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保养
-
蔬菜
茶树菇 豆薯 莴苣 莴笋 水果萝卜 茼蒿 秋茄子 花菜 双孢菇 大葱 纳豆 藕尖 蕨菜 西红柿皮 豆角 水芹 韭黄 松露 大蒜子 红萝卜 芋头杆 青番茄 蔬菜类 荷兰豆 芥菜 玉米笋 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黄花菜 香椿 毛豆 番薯叶 芦笋 洋姜 玉米粒 西兰花 扁豆 丝瓜 牛蒡 青椒 大白菜 红秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麦菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴头菇 马齿苋 红背菜 竹荪 金针菇 红薯叶 茭白 竹笋 虫草花 油菜 空心菜 红苋菜 山药豆 蚕豆 香椿芽 松茸 杏鲍菇 冬笋 荠菜 韭菜花 芹菜 洋葱 紫菜 海带 百合 生菜 白萝卜 苋菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黄秋葵 菠菜 辣椒 银耳 南瓜 茄子 萝卜 香菜 白菜 木耳 胡萝卜 芋头 莲藕 香菇 苦瓜 红薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌类 土豆 黄瓜 山药 野菜 生姜 西红柿 龙须菜 灵芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥蓝 节瓜 积雪草 鸡油菌 鸡腿菇 茴香 黄芪 滑子菇 红蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 树葡萄 西柚 荸荠 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 马蹄 槟榔 蓝莓 油桃 枇杷 车厘子 黑布林 雪莲果 山竹 荔枝 山楂 杨梅 番石榴 菠萝蜜 桃子 鳄梨 提子 雪梨 樱桃 梨子 木瓜 龙眼 橙子 桑葚 柠檬 菠萝 甘蔗 芒果 百香果 红心柚 沃柑 火龙果 冬枣 牛油果 无花果 石榴 榴莲 羊角蜜 猕猴桃 红柚 苹果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 红枣 西瓜 香瓜 香蕉 释迦果 柚子 青木瓜 酸枣 红心蜜柚 野草莓 银杏果 金桔 黄皮果 杏子 莲雾 杨桃 苹果皮 黄桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 灯笼果 红毛丹 蔓越莓 蟠桃 凤梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人参果 酸石榴 青梅 水果胡萝卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青枣 梨 树莓 葡萄柚 青柠 红心火龙果 蛇皮果 枣子 橘子 黑加仑
-
养颜护肤
-
皮肤科
-
儿童
-
孕妇健康
-
颈部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他症状
-
女性
-
早期教育
-
科学喂养
-
产后知识
-
其他食材
-
乾隆年间流传下来的“四神汤”，学会配方帮助健脾祛湿！
三伏天天气炎热，闷热潮湿。人体湿气重，为了祛湿气，很多人会选择服用各种汤药达到健脾祛湿的目的。在中医传统药方中，有一款名为“四神汤”的秘方被誉为健脾祛湿的良药。据说该秘方流传下来已经有几百年的历史，在乾隆年间开始广为人知。那么健脾祛湿四神汤的配方是怎样的呢？我们一起看看吧！
-
冬天祛湿减肥的食物有哪些，速看
冬季天气寒冷，人们往往喜欢食用高热量、高脂肪的食物来保暖，但这可能导致体内湿气和脂肪堆积，影响健康。那么，有没有一些食物既能帮助祛湿又能减肥呢？
-
风湿病的致病因素是什么 祛风湿的中药有哪些
空气中本身就含有很多的湿邪之气，特别是对于一些上了年纪的人来说，一旦湿邪之气进入到体内更有可能会出现风湿性疾病，所以说为了有效的达到保证的效果，在生活中一定要尽快的去除风湿，所以就应该选择中药，那么祛风湿中药哪些呢？
-
祛湿气的食物有哪些 湿气重如何调理
现在的天气总是会下雨，这会导致我们体内的湿气加重，那么湿气重怎么调理呢?中医有哪些祛除湿气的食疗方呢?痛经有什么好的药膳能够改善呢?今天小编就给大家介绍一些中医食疗与保健的知识吧。
-
夏天吃辣椒可以祛湿吗
一般情况下，夏天吃辣椒一定程度上可以辅助祛湿，具体效果因人而异。如果体内湿气重，可以进行适量运动，如跑步、游泳、跳绳等进行改善，同时，保持清淡饮食，增加摄入薏米、山药、冬瓜等食物，有助于帮助身体排毒，维持身体健康。
-
一湿百病生！这几种中成药，对健脾祛湿管用！值得收藏！
夏天正是最热的时候，空气潮湿，人体很容易受到湿气的侵扰。脾脏的功能受到湿气影响，常使人感到食欲不振，精神萎靡等。那么健脾祛湿的中成药有哪些呢？一起看看吧！
-
三伏天不怕湿！节瓜煲汤来帮忙，健脾祛湿一身轻！
夏日炎炎，高温与湿气交织，不仅让人体感不适，还容易影响脾胃功能，导致湿气内聚。此时，一碗健脾祛湿的汤品，无疑是调节身体平衡、提升健康状态的理想选择。节瓜，以其独特的清甜口感和丰富的营养价值，成为夏日煲汤的佳品。
-
苹果有3个好搭档，换着吃，祛湿排毒，体质棒！
夏天气温高，人容易受到暑热影响，体内容易积聚湿气喝毒素，表现得无精打采，胃口不好等。苹果作为一种常见的水果，富含糖分、钾离子、酒石酸等营养物质，可以帮助缓解疲劳，祛湿排毒等。那么苹果和什么搭配可以更好地祛湿排毒呢？一起看看吧！
-
冬季祛寒湿最佳方法大揭秘：助力健康从这里开始
冬天气温下降，人体容易受到寒湿侵袭，导致手脚冰冷、关节疼痛等问题。祛除寒湿不仅能够改善身体不适，还能增强体质，预防疾病。那么，冬季祛寒湿最快最好的方法有哪些呢？接下来，将为大家详细解答冬季祛寒湿最快最好的方法。
-
湿气重怎么祛除 有效改善湿气重的方式有哪些
祛除湿气重是一个综合性的过程，涉及生活习惯、饮食调理、环境改善以及中医药理的综合应用。以下是一些常见的方法和建议来帮助祛除湿气重：
-
茯苓祛湿，吃对了效果翻倍！教你如何正确食用茯苓
茯苓，是一种传统的中药材，以温和而有效的健脾祛湿特性而闻名。在中医理论中，茯苓常被用来调理因脾虚湿盛引起的各种症状。那么，茯苓怎么吃祛湿效果好呢？下面，一起来看看吧！
-
告别湿气困扰，薏米仁的N种美味祛湿吃法大公开！
夏日炎炎，除了热浪滚滚，还有湿气让人倍感不适，身体似乎被一层无形的湿气包围，感觉沉重又不舒服。厨房里那个不起眼的小小薏米仁，就成了我们对抗湿气的秘密武器。它不仅价格便宜，而且功效显著，只要掌握正确的吃法，就能轻松祛湿，让身体回归清爽状态。
-
姨妈期可以喝祛湿茶吗？经期健康饮茶的指南
许多女性在月经期间会面临各种不适，如痛经、水肿等，而祛湿茶因温和的性质和缓解水肿的作用非常受关注。那么，在月经期间，姨妈期可以喝祛湿茶吗？下面，一起来看看吧！
-
能排毒祛湿的中药有哪些 祛除体内湿气的中药介绍
如今有不少的人，都存在着明显的湿气现象，要知道这种现象的存在，对于个人的健康也会造成一定的影响，要想有效达到祛除体内的湿气，我们就应该合理的使用中药，比如说薏米仁，黄芪，茯苓，扁豆，山药等，坚持使用之后，能够有效发挥作用。现代人本身就因为饮食习惯，生活环境等众多的因素，导致身体出现明显的亚健康状态，有不少的人体内本身，就伴有明显的湿气现象，这就会导致个人的健康受到一定影响，必须要尽快的达到除湿作用
-
如何祛湿效果又快又好？这些方法你必须知道！
三伏天通常是一年中最热的时段，此时天气又闷又热，很多人都受到湿气的困扰。湿气重可能会导致身体产生困倦、四肢沉重、食欲不振等诸多不适不适症状。因此采取合理的祛湿方法很有必要。那么，怎么祛湿最好且最快呢？我们一起看看吧！
-
小满来袭，湿气退散！你的全天候祛湿养生秘籍
小满时节，雨水增多，空气湿度加大，湿气也随之而来。湿气过重会导致身体出现一系列问题，如困倦乏力、食欲不振、腹胀腹泻、关节疼痛、皮肤湿疹等。因此，我们需要关注湿气的侵袭，及时采取措施进行祛湿养生。
-
藿香正气水，能消暑祛湿？中医给你讲清楚，建议早看！
夏天天气炎热，正是中暑的高发期。为了防中暑，很多家庭都会备好藿香正气水，以备不时之需。藿香正气水主要成分为藿香、白芷、紫苏叶、茯苓等，具有解表化湿、理气和中的功效。一些湿气重的患者为了祛湿也会服用藿香正气水。那么喝藿香正气水真的可以祛湿吗？我们一起看看吧！
-
问健脾祛湿清肝火用什么泡茶
答健脾祛湿清肝火用舒肝健脾茶泡茶喝来缓解和调理身体。舒肝健脾茶是通过当归、酸枣仁、玫瑰花、百合花和山楂共同制作而成的茶饮，具有舒肝健脾、消斑化瘀、行气润肠等功效，非常适合肝郁脾虚和气色不好的人群，长时间服用能平缓身体弊病。
-
问去湿气的好方法
答
去湿气饮食调整：
1.减少寒凉食物摄入：冷饮、生冷蔬菜和水果容易增加体内湿气，应适量减少。
2.增加温热性食物：如生姜、薏仁、红豆等，有助于促进体内湿气排出。
3.避免油腻和甜食：高脂肪和高糖分的食物会加重脾胃负担，阻碍湿气的正常代谢。
生活习惯：
1.保持充足睡眠：良好的睡眠可以增强身体的代谢功能，有助于湿气的自然排除。
2.避免潮湿环境：居住或工作环境应保持干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中。适当运动
1.定期进行有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，可以加速血液循环，促进新陈代谢，有助于湿气的排出。
2.练习瑜伽或太极：这类低强度的运动有助于调节身体内部的能量流动，改善气血循环，对去除湿气也有一定帮助。
如果湿气问题严重影响了日常生活，建议及时就医。
-
问去湿气的蔬菜和水果
答您好，平时可以多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、红豆、绿豆、西瓜、梨子、苹果、香蕉等食物，除了饮食以外还要多做些体育运动，多排汗，保持生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免不良情绪，养成早睡早起的习惯，长期坚持。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
