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21岁身高变矮了怎么回事

2024-05-28 4176次浏览

病情描述:

我已经21岁了,之前身高属于中等,最近这两年,发现身高变矮了,21岁身高变矮了是怎么回事?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

21岁身高变矮了可能是日常生活中经常低头玩手机、坐姿不良等原因导致脊椎出现弯曲变形引起的。也可能是患有骨质疏松症导致的。患有骨质疏松症之后随着骨量流失,身高会慢慢变矮,并且出现弯腰驼背。另外,受到遗传因素的影响也会形成该症状。尽量避免长时间低头看手机、坐姿不端正等不良习惯。同时,加强体育锻炼,增强肌肉力量,有助于保持脊柱的健康状态。通过饮食或补充剂来摄取足够的钙质,以预防骨质疏松和身高缩短。保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动,有助于维护身体健康,预防身高变矮等问题的发生。

2024-05-28 16:33

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