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'1.红葱头切末；2.锅烧热融化奶油，加入红葱头煮约3分钟；3.再加入豌豆仁、水，盖上盖用小火煮12～18分钟（视豌豆仁大小而定）至豌豆仁变软；4.将葱头、豌豆放进 详细介绍
'1.将青木瓜及胡萝卜洗净，去皮后分别刨成丝；2.洋葱去皮，切成与青木瓜相同粗细的丝状；3.香菜洗净切小段；4.将木瓜、胡萝卜、洋葱、香菜、蒜末与辣椒酱、鱼露、 详细介绍
'1.将法国面包切成圆角厚片；2.大蒜去皮、洗净，切碎；3.将奶油放入容器中，置于室温中软化，再加入盐、蒜碎、干洋香菜拌匀成香蒜酱；4.将面包均匀抹上香蒜酱，放 详细介绍
'1.锅中用中火烧热倒入色拉油，炒香洋葱；2.待凉后将洋葱与水放入搅拌机中搅匀；3.锅用小火烧热，融化奶油，加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；4.倒入搅匀的洋葱 详细介绍
'1.芦笋、水入搅拌机中搅匀；2.锅用小火烧热，融化奶油，加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；3.加入搅匀的芦笋、水用中火沸；4.期间反复用木勺沿锅边以螺旋状搅拌 详细介绍
'1.鸡肉与姜洗净，一起放入碗中，加入料酒、盐（2克）入味；2.鸡丝放入烤箱烤熟，待凉切丝；3.西芹洗净切丝，放入沸水汆烫，捞出放冷水中泡凉；4.红、黄甜椒洗净 详细介绍
'1.胡萝卜切丁，与水入搅拌机中搅匀；2.锅用小火烧热，融化动物性无盐奶油（3克），加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；3.加入搅匀的胡萝卜与水，用中火煮沸；4. 详细介绍
'1.洋菇、西芹、水入搅拌机中打匀；2.锅用小火烧热，融化动物性无盐奶油，再加入培根煎至微焦取出置盘中，备用；3.加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；4.再加入搅 详细介绍
'1.意大利面煮熟，捞出冷却，拌少许橄榄油备用；2.虾仁放入沸水中烫熟取出备用；3.木瓜、苹果、酸黄瓜分别切丝；4.木瓜丝、葡萄、番茄、苹果、大蒜、酸黄瓜、蛋黄 详细介绍
'1.将黄油融化，放入面粉炒香；2.将黄炒面粉放入鸡汤中，加入淡奶油、盐、胡椒粉、香叶煮成黏稠状出香味备用；3.装盘后撒上面包丁即可。 详细介绍
'1.豌豆仁与水入搅拌机中打匀，备用；2.锅用小火烧热，融化奶油，加入低筋面粉，用木勺炒匀成面糊状；3.倒入打匀的豌豆仁与水，用中火煮沸；4.期间反复用木勺沿锅 详细介绍
'1.草虾去须，除泥肠洗净；2.烤箱预热180度，取两张锡箔纸将草虾、葱花、姜末、盐、糖、料酒、黑胡椒粉、原味酸乳、柠檬汁包起来，烤约15分钟即可。 详细介绍
'1.将碎小骨、肉头烤成褐色；2.在烤至没有完全至褐色时，放入蔬菜、香料、番茄酱一起烤至褐色；3.最后加入面粉一起再烤几分钟；4.在烤盘中烹入白葡萄酒；5.倒入汤 详细介绍
'1.菠菜切段与水入搅拌机中打匀；2.锅用小火烧热后，融化奶油，加入低筋面粉，用木勺炒成面糊状；3.加入打匀的菠菜与水用中火煮沸；4.期间反复用木勺沿锅边以螺旋 详细介绍
'1.意大利面煮，捞出冷却，拌少许橄榄油；2.取一锅沸水加入柠檬汁及料酒，再加入蟹肉烫熟，捞出泡入冰水中；3.柳橙、猕猴桃、苹果均削皮切丁；4.将柳橙、猕猴桃、 详细介绍
